¿Es bueno comer fruta por la noche?

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¿Es bueno comer fruta por la noche?

Siempre es bueno comer fruta, y por la noche también lo es, pero es cierto que se habría de seguir algunos consejos, para que resulte lo mas saludable posible.

Nuestros consejos:

  • Evita los ácidos.
  • Mejor las frutas pobres en azúcares.
  • Mejor frutas ricas en agua.
  • Las mejores frutas para la noche: Pera o Manzana
  • Las Mejores hortalizas para la noche: Lechuga y tomate cherry
  • Las peores frutas para la noche: Mandarina, Kiwi, fresa, mango, plátanos y cítricos en general

Comer fruta por la noche es bueno, muy bueno, nos puede saciar y además relajar para afrontar el merecido descanso en un día intenso. Solo intenta seguir estos consejos e introduce en tu dieta fruta.

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